Manfaat Dari Berlatih Mengangkat Beban

Bila anda ingin menurunkan berat badan, bisa mencoba rekomendasi dari saya. Sebab dari survey yang dilakukan, banyak yang telah menurunkan berat badan dengan ini secara ALAMI 2 - 3 kg/ minggu tanpa efek samping. Kok bisa? klik disini segera.

Dibawah ini adalah manfaat yang dapat diperoleh dari latihan mengangkat beban :

•     Latihan beban akan meningkatkan metabolisme basal anda yang menyebabkan anda membakar kalori lebih dari 24 jam sehari. Anda akan membakar kalori lebih banyak bahkan  pada saat anda tidur.
•     Latihan beban dapat * membalikkan * penurunan alami dalam metabolisme Anda yang dimulai sekitar usia 30.
•     Latihan beban memberikan energi.
•     Latihan beban memiliki dampak positif pada hampir semua 650 otot.
•     Latihan beban juga memperkuat tulang anda sehingga tercegah dari osteoporosis.
•     Latihan beban akan membuat otot anda menjadi lebih tahan.
•     Latihan beban TIDAK akan mengembangkan otot besar pada perempuan .Tetapi akan membuat otot menjadi lebih kencang.
•     Latihan beban membuat tubuh anda menjadi lebih kuat. Kekuatan memberi Anda kepercayaan dan membuat kegiatan sehari-hari lebih mudah.
•     Latihan beban akan membuat anda tidak mudah cedera pada tingkat rendah.
•     Latihan beban menurunkan tekanan darah istirahat Anda.
•     Latihan beban menurun resiko terkena diabetes pada orang dewasa.
•     Latihan beban membuat transit makanan diusus besar di perlambat, sehingga memperkecil terkena serangan penyakit kanker usus besar.
•     Latihan beban meningkatkan tingkat kolesterol darah Anda HDL (jenis yang baik).
•     Latihan beban juga bisa membuat anda memiliki postur tubuh yang ideal.
•     Latihan beban memperbaiki fungsi sistem kekebalan tubuh.
•     Latihan beban menurunkan laju jantung istirahat Anda, tanda hati yang lebih efisien.
•     Latihan beban juga akan membuat tingkat koordinasi dan keseimbangan didalam tubuh menjadi lebih terjamin.
•     Latihan beban dapat membuat hati anda tenang dan memiliki mood yang bagus.

Seperti yang saya janjikan, saya ingin membagi sebuah panduan dasar untuk menurunkan berat badan dan panduan ini sangat baik untuk di baca. Bahkan saya mewajibkan kepada anda untuk membacanya bila anda serius ingin menurunkan berat badan. Semua berawal dari sini, keberhasilan anda berasal pondasi dasar yang harus anda bentuk. Dan Pondasi dasar terbaik ada di buku elektronik ini. Itulah kenapa penulis dari buku ini berhasil menurunkan berat nya hingga 30kg. Semoga bermanfaat..

Silahkan masukkan alamat email anda, dan buku elektronik ini akan dikirimkan ke email anda.

Nama Panggilan Anda :
* Email Anda :