Alpukat (Persea Americana) adalah buah yang mudah ditemui disekitar kita. Buah ini memiliki manfaat yang banyak bagi kesehatan tubuh sebab didalam buah ini terkandung zat2 yang kaya akan manfaat.
Mungkin sebagian dari kita baru mengetahui manfaat buah ini sebagai jus atau sebagai campuran es atau minuman lain. Bahkan ada orang yang tidak berani untuk mengkonsumsi buah alpukat karena mengira kalau buah alpukat ini mengandung banyak lemak.
Sebenarnya, setiap bagian dari tanaman alpukat memiliki manfaat nya masing2. Biji dan daun alpukat bermanfaat untuk industry pakaian, kulit pohon alpukat bermanfaat sebagai pewarna produk dari kulit, sedangkan kayunya dapat Anda gunakan untuk bahan bakar.
Peran Buah Alpukat Bagi Kesehatan
Manfaat alpukat ada pada hampir di setiap bagian tumbuhan Alpukat. Lalu bagaimana dengan buah alpukat? Apa manfaat dari buah alpukat?
Ini adalah contoh - contoh manfaat dari buah alpukat berdasarkan kehidupan kita :
- Yang pertama yaitu untuk membuat kulit kita menjadi lebih kencang. Buah alpukat digunakan sebaga masker untuk wajah bila di bidang kecantikan. Buah alpukat ini mengandung vitamin E dan A sehingga buah alpukat ini sangat baik untuk merawat kulit tampak lebih halus dan kenyal serta untuk menghilangkan kerutan pada wajah dan membuat wajah tampak segar dan muda.
- Buah alpukat juga bisa untuk merawat rambut. Buah alpukat juga bisa di pakai untuk creambath selain sebagai masker, karena buah alpukat bisa membuat rambut menjadi lebih halus dan tidak mudah kering.
- Sebagai bahan dari produk kosmetik. Buah alpukat sangat baik bila digunakan sebagai bahan produk kosmetik karena buah alpukat memiliki kandungan lemak yang cukup tinggi.
- Buah alpukat untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Buah alpukat mengandung kalium dan juga lemak tak jenuh yang bergfungsi untuk menurunkan tekanan darah, dan juga bisa dugunakan untuk mencegah penyakit stroke.
Apa Manfaat Dari Jus Alpukat?
Manfaat alpukat juga dapat kita peroleh dari jus alpukat. Kandungan gizi pada jus alpukat itu sangat baik bagi kita, apalagi rasa jus alpukat juga enak.
Buah alpukat itu mengandung zat dan nutrisi yang sangat tinggi. Setiap buah alpukat memiliki kandungan 11 vitamin dan 14 mineral yang meliputi protein, niasin (vitamin B3), riboflavin (vitamin B2), vitamin C, kalium, dll.
Kandungan tersebut sangat baik bagi kesehatan tubuh kita dan juga bisa untuk mengobati beberapa penyakit seperti diabetes, anemia dan pra - menstruasi.
Buah alpukat dalam bentuk jus juga akan membuat kamu menjadi lebih suka, dan mau mengkonsumsi buah alpukat sesering mungkin.
 | Seperti yang saya janjikan, saya ingin membagi sebuah panduan dasar untuk menurunkan berat badan dan panduan ini sangat baik untuk di baca. Bahkan saya mewajibkan kepada anda untuk membacanya bila anda serius ingin menurunkan berat badan. Semua berawal dari sini, keberhasilan anda berasal pondasi dasar yang harus anda bentuk. Dan Pondasi dasar terbaik ada di buku elektronik ini. Itulah kenapa penulis dari buku ini berhasil menurunkan berat nya hingga 30kg. Semoga bermanfaat.. |
0 comments:
Post a Comment