Diet berdasarkan golongan darah adalah salah satu metode diet yang sangat baik, karena otomatis lebih tepat dan lebih tahu apa yang cocok dan tidak. Jadi hari ini kita akan membahas diet yang cocok untuk kamu yang bergolongan darah O.
Diet golongan darah diciptakan oleh Dr Peter DÁdamo, penulis “Eat right for your type”. Menurutnya, reaksi kimia terjadi antara darah dan makanan yang Anda makan, reaksi ini merupakan bagian dari warisan genetis Anda yang diturunkan dalam bentuk golongan darah. Dan faktor dari reaksi ini disebut dengan Lektin. Dengan adanya pemilihan menu diet berdasarkan golongan darah maka reaksi reaksi kimia yang berefek kurang bagus antara makanan dan golongan daran dapat diminimalkan.
Tetapi sebelumnya, kita akan berkenalan dulu dengan ciri khas dari golongan darah O sebelum kita mengurai menu diet yang cocok
Memiliki sistem kekebalan tubuh yang relatif lebih baik dibandingkan tipe golongan darah yang lain.
Golongan darah O untuk mengatasi stress bisa dengan aerobik.
Golongan darah O juga bisa dengan mudah menyesuaikan dengan menu makan disekitar.
Jika makanan yang dimakan tidak sesuai, maka ada kemungkinan orang dengan golongan darah O dapat terkena penyakit radang, dan kerusakan organ seperti arthritis.
Golongan Darah O - Profil Menu Diet
Makanan yang baik sebagai menu diet golongan darah O adalah makanan yang rendah karbohidrat adan tinggi protein.
Makan dengan menu daging diperbolehkan tetapi akan lebih baik bila diatur.
Menu padi2 an dan kacang untuk golongan darah O disarankan untuk dibatasi.
Berikut ini adalah menu diet untuk golongan darah tetapi dilarang :
- gandum
- jagung
- kacang merah
- kacang kacangan
- kubis
- kol
- sawi
Menu diet golongan darah O yang dianjurkan untuk program menurunkan berat badan adalah:
- hidangan hasil laut
- garam
- hati
- daging merah
- kubis
- bayam
- brokoli
Itulah metode diet berdasarkan golongan daran untuk golongan darah O sedangkan untuk golongan darah lainnya, artikelnya akan menyusul.)
 | Seperti yang saya janjikan, saya ingin membagi sebuah panduan dasar untuk menurunkan berat badan dan panduan ini sangat baik untuk di baca. Bahkan saya mewajibkan kepada anda untuk membacanya bila anda serius ingin menurunkan berat badan. Semua berawal dari sini, keberhasilan anda berasal pondasi dasar yang harus anda bentuk. Dan Pondasi dasar terbaik ada di buku elektronik ini. Itulah kenapa penulis dari buku ini berhasil menurunkan berat nya hingga 30kg. Semoga bermanfaat.. |
0 comments:
Post a Comment