Keuntungan Berolahraga

Bila anda ingin menurunkan berat badan, bisa mencoba rekomendasi dari saya. Sebab dari survey yang dilakukan, banyak yang telah menurunkan berat badan dengan ini secara ALAMI 2 - 3 kg/ minggu tanpa efek samping. Kok bisa? klik disini segera.

Berikut ini adalah manfaat utama dari olahraga :

1.  Olahraga memiliki fungsi untuk merangsang metabolisme sehingga tubuh membakar kalori dengan cepat.
2.  Olahraga juga berfungsi untuk meningkatkan tingkat kebugaran (aerobik). Hal ini akan membuat kamu bisa menjalani aktifitas dengan energi yang rendah sehingga lebih efisien.
3.  Selanjutnya adalah untuk memperkuat otot kamu. Otot kamu akan semakin kuat dan meningkat daya tahannya dengan olahraga.
4.  Lalu fungsi olahraga berikutnya adalah untuk mengurangi tekanan darah kamu.
5.  Selanjutnya adalah meningkatkan pembakaran dan pengunaan lemak.
6.  HDL kolesterol kamu juga akan meningkat. HDL adalah salah satu jenis kolesterol yang baik.
7.  Membuat jantung memompa lebih efisien dengan meningkatkan stroke volume.
8.  Meningkatnya pengikatan hemoglobin yang terjadi di darah kamu. Hemoglobin merupakan salah satu bagian sel darah merah untuk mengangkut oksigen dari paru2.
9.  Juga untuk mengurangi pembekuan darah dalam pembuluh darah. Gumpalan2 dalam darah sering menjadi penyebab serangan jantung dan stroke.
10.  Kekuatan tulang juga akan meningkat.
11.  Mendorong terbentuknya pembuluh darah baru di jantung dan otot lainnya.
12.  Melebarkan pembuluh darah arteri sehingga darah lancar.
13.  Mengurangi tingkat darah trigliserida (lemak).
14.  Gula darah kamu juga akan meningkat.
15.  Perbaikan pada pola tidur.
16.  Membantu dalam proses pencernaan sehingga mencegah penyakit kanker usus besar.
17.  Membantu perlindungan sendi dengan penebalan pada tulang rawan.
18.  Mengurangi resiko endometriosis sebesar 50%
19.  Meningkatkan jumlah darah yang mengalir pada kulit sehingga terlihat dan merasa lebih sehat.
20.  Membuat kamu menjadi lebih bugar.

Seperti yang saya janjikan, saya ingin membagi sebuah panduan dasar untuk menurunkan berat badan dan panduan ini sangat baik untuk di baca. Bahkan saya mewajibkan kepada anda untuk membacanya bila anda serius ingin menurunkan berat badan. Semua berawal dari sini, keberhasilan anda berasal pondasi dasar yang harus anda bentuk. Dan Pondasi dasar terbaik ada di buku elektronik ini. Itulah kenapa penulis dari buku ini berhasil menurunkan berat nya hingga 30kg. Semoga bermanfaat..

Silahkan masukkan alamat email anda, dan buku elektronik ini akan dikirimkan ke email anda.

Nama Panggilan Anda :
* Email Anda :